Кислоты для лица: AHA, BHA и PHA — в чём разница

Кислоты в уходе снимают верхний слой отмерших клеток. После них кожа ровнее и ярче, поры чище, а следы от высыпаний светлеют быстрее. Но кислоты бывают разными, и одна и та же сыворотка подходит не всем.

Салициловая кислота чистит поры, гликолевая и молочная выравнивают тон, а PHA подходят чувствительной коже. Вводите любую из них постепенно, иначе кожа ответит раздражением.

Флаконы с сывороткой, тоником и эмульсией, на стекле три капли разных текстур

AHA, BHA и PHA: в чём разница

AHA — альфа-гидроксикислоты: гликолевая, молочная, миндальная. Растворяются в воде и работают на поверхности кожи: выравнивают текстуру и тон, помогают при тусклости и пятнах. Молочная и миндальная мягче гликолевой.
BHA — бета-гидроксикислота. В косметике это салициловая кислота. Она растворяется в жире, поэтому проникает в поры и растворяет пробки. Выбирайте её при чёрных точках, закрытых комедонах и жирной коже.
PHA — полигидроксикислоты: глюконолактон (Gluconolactone), лактобионовая кислота (Lactobionic Acid). Молекулы у них крупнее, кислоты проникают медленнее и раздражают реже. Подходят чувствительной и сухой коже, а ещё удерживают воду.

Азелаиновую кислоту к этим группам не относят. Она почти не отшелушивает, зато помогает при акне, покраснении и пигментации.

Какую кислоту выбрать

чёрные точки, жирная кожа, комедоны — BHA (салициловая);
тусклый тон, неровная текстура, следы постакне — AHA (гликолевая, молочная);
сухая или чувствительная кожа — молочная кислота или PHA;
комбинированная кожа — BHA на Т-зону, мягкая AHA или PHA на щёки.

Если кожа реагирует на всё подряд, начните с PHA. Если кислоты щиплют даже в низкой концентрации, отложите их и сначала восстановите барьер кожи.

Как пользоваться кислотами

Начинайте с 2–3 раз в неделю, вечером. Если через пару недель нет покраснения и шелушения, увеличьте частоту.
Наносите на сухую чистую кожу, после умывания и тонера.
Закройте кремом. После кислоты нужен увлажняющий крем без других активов.
Утром наносите SPF. После кислот кожа чувствительнее к солнцу, и без защиты пятна могут стать заметнее. Про выбор солнцезащитного крема читайте в статье «SPF для лица».

Каждый день кожа переносит только мягкие кислотные средства в низкой концентрации, и то после адаптации. Если покраснение, жжение и шелушение не проходят за день, снизьте частоту.

С чем нельзя совмещать кислоты

В один вечер не наносите вместе:

кислоту и ретиноид разведите их по разным вечерам;
несколько кислот подряд, например AHA-тоник и BHA-сыворотку;
кислоту и скраб.

Витамин C в форме L-аскорбиновой кислоты лучше наносить утром, а кислоты вечером: обе формулы кислые, вместе они чаще раздражают. С ниацинамидом, гиалуроновой кислотой и церамидами кислоты сочетаются. Полная таблица есть в разделе «Сочетания активов».

Кислотный пилинг дома: что можно

Домашние средства с AHA обычно содержат до 10% кислоты. Эксперты CIR считают такие средства безопасными при pH от 3,5 и обязательной защите от солнца.

Пилинги с кислотами от 30% — это процедура. Их наносит специалист: он выбирает время выдержки и нейтрализует кислоту. Делать такой пилинг дома опасно, можно получить химический ожог. Если в составе вашего средства указана такая концентрация, в разборе после проверки состава мы отметим его как средство для процедуры.

Кислоты при беременности

Салициловую кислоту при беременности наносят точечно и в концентрации до 2%. Гликолевую, молочную и азелаиновую кислоты в уходовых концентрациях обычно оставляют, но новое средство обсудите с врачом. Подробнее в статье «Косметика при беременности».

Когда нужен специалист

Если после кислоты появились пузыри, корки или сильное жжение, смойте средство водой и покажите кожу дерматологу. Идите к врачу и тогда, когда кислоты нужны против акне или пигментации, а за 2–3 месяца ухода результата нет.

Подобрать кислоту под свою кожу в skiniqПройдите анкету skiniq. Программу на 28 дней вы начнёте с базового ухода, а активы, в том числе кислоты, мы будем добавлять по одному и с безопасной частотой.Подобрать уход

Вопросы и ответы

Чем отличаются AHA и BHA кислоты?

AHA растворяются в воде и работают на поверхности кожи: выравнивают тон и текстуру. BHA (салициловая кислота) растворяется в жире и очищает поры изнутри.

Салициловая кислота — это AHA или BHA?

BHA. Это единственная бета-гидроксикислота, которую широко используют в косметике.

Можно ли использовать кислоты каждый день?

Начинайте с 2–3 раз в неделю. Ежедневно кожа переносит только мягкие средства в низкой концентрации, и то после адаптации.

Чем закрывать кислоты?

Вечером закрывайте кислоту увлажняющим кремом без других активов, утром наносите SPF.

Можно ли делать кислотный пилинг дома?

Средствами с AHA до 10% пользоваться дома можно, постепенно и с SPF. Пилинги с кислотами от 30% делает только специалист.

Какие кислоты нельзя совмещать?

В один вечер не наносите несколько кислот подряд и не сочетайте кислоту с ретиноидом или скрабом. L-аскорбиновую кислоту оставьте на утро, а кислоты на вечер.

Статья носит справочный характер и не заменяет консультацию дерматолога. Как skiniq составляет рекомендации