К содержимому
skiniq

Ниацинамид для лица: что это и с чем сочетается

Ниацинамид — форма витамина B3. Он укрепляет защитный барьер кожи, уменьшает покраснение и жирный блеск, помогает осветлить пятна. Кожа обычно переносит его хорошо, и клинически значимых несовместимостей с распространёнными активами у него не известно.

Матовый флакон с пипеткой и прозрачная лужица сыворотки на белом фоне
Для чего
барьер, покраснение, жирный блеск, пятна
Когда наносить
утром и вечером
Концентрация
чаще всего 2–5%, реже 10%
С витамином C
можно, запрет на эту пару — миф
Беременность
отдельных противопоказаний не установлено

Что такое ниацинамид в косметике

Ниацинамид, он же никотинамид, — водорастворимая форма витамина B3. Его добавляют в сыворотки, тонеры и кремы.

С никотиновой кислотой его не путайте. Это другая форма витамина B3: она расширяет сосуды, и кожа краснеет. Ниацинамид так не действует.

Для чего ниацинамид коже лица

  • Укрепляет барьер. Ниацинамид повышает синтез церамидов в коже, и она меньше теряет влагу.
  • Уменьшает покраснение и чувствительность, когда барьер восстанавливается.
  • Может снижать жирный блеск: в исследовании 2% ниацинамид уменьшал выделение кожного сала за 2–4 недели, но в разных группах участников эффект отличался.
  • Осветляет пятна: мешает пигменту переходить в клетки кожи. В исследовании с 5% ниацинамидом пятна светлели уже через 4 недели.
  • Выравнивает тон и рельеф при признаках старения кожи.

Как пользоваться ниацинамидом

  • Наносите 1–2 раза в день после умывания и тонера, до крема.
  • Для начала достаточно 2–5%: именно такие концентрации хорошо изучены. Более высокая концентрация не обязательно работает лучше, а переносимость зависит от всей формулы средства.
  • Обычно хватает одного средства с ниацинамидом: несколько средств с ним не обязательно дают больше пользы.

С чем сочетается ниацинамид

  • Ретинол: можно в один вечер, химического конфликта между ними нет.
  • Витамин C. Запрет на эту пару — миф. Ниацинамид и аскорбиновая кислота реагируют при нагревании и долгом хранении в одном флаконе. Когда вы наносите их по очереди, на коже этого не происходит.
  • Кислоты AHA и BHA, азелаиновая кислота: можно в одном уходе, конфликта между ними нет.
  • Гиалуроновая кислота, церамиды, пантенол.

Что лучше не наносить одновременно с ниацинамидом

Запрещённых сочетаний у ниацинамида нет. Если после нового средства кожа покраснела и щиплет, прекратите его: переносимость зависит от всей формулы, а не только от ниацинамида.

Проверить другую пару активов

Ниацинамид при беременности и кормлении

Отдельных противопоказаний для наружного ниацинамида при беременности и грудном вскармливании не установлено, но специальных исследований у беременных мало. Новые средства на это время обсудите с врачом, который ведёт беременность.

Как найти ниацинамид в составе

  • Niacinamide

Процент часто пишут на лицевой стороне упаковки: «Niacinamide 5%». Точный процент по месту в INCI определить нельзя: если концентрация важна, ориентируйтесь на данные производителя.

Вставьте состав средства в бесплатную проверку. На странице покажем активы, отдушку и спирт, а для кожи, склонной к комедонам, оценим количество масел. После короткой анкеты в Telegram сравним средство с вашей кожей и текущим уходом.

Проверить состав

Вопросы и ответы

Почему от ниацинамида щиплет кожу или появляются прыщи?

Щипание и покраснение чаще связаны с раздражением от высокой концентрации или всей формулы средства. Прыщи не считаются нормальной «адаптацией» к ниацинамиду: причиной может быть всё средство, а не сам ниацинамид. Если кожа реагирует, прекратите средство; для начала обычно достаточно 2–5% ниацинамида.

Когда наносить ниацинамид: утром или вечером?

Когда удобно: его наносят и утром, и вечером, 1–2 раза в день. Обычно хватает одного средства с ниацинамидом в уходе.

Какой процент ниацинамида выбрать?

Для начала 2–5%: такие концентрации изучены лучше всего. Более высокая концентрация не обязательно работает лучше, а переносимость зависит от всей формулы.

Ниацинамид или витамин C: что выбрать?

Можно оба: запрет на эту пару — миф. Ниацинамид укрепляет барьер, уменьшает покраснение и жирный блеск. Витамин C — антиоксидант: его наносят утром под SPF, он выравнивает тон.

Ниацинамид и никотиновая кислота — одно и то же?

Нет. Это две формы витамина B3. Никотиновая кислота расширяет сосуды, и кожа краснеет. Ниацинамид так не действует.

Можно ли ниацинамид при куперозе?

Обычно да: ниацинамид укрепляет барьер и уменьшает покраснение. Сосудистую сеточку он не убирает, с ней идите к дерматологу. Начните с 2–5% и следите за реакцией кожи.

Источники

Статья носит справочный характер и не заменяет консультацию дерматолога. Как skiniq составляет рекомендации

Все ингредиенты и таблица сочетаний

Подберём уход под вашу кожу

Расскажите в анкете о коже, ограничениях и средствах, которые назначил врач. skiniq соберёт программу на 28 дней и расставит активы по дням, чтобы они не мешали друг другу.

Подобрать уход