Бакучиол в косметике: что это и чем отличается от ретинола
Бакучиол — вещество из семян растения псоралеи. В лабораторных исследованиях он действует на клетки кожи похоже на ретинол, хотя ретиноидом не является. Раздражает он меньше ретинола, но и изучен хуже.

- Для чего
- мелкие морщины, неровный тон
- Концентрация
- обычно 0,5–1%
- Когда наносить
- утром или вечером, на свету не разрушается
- Раздражение
- меньше, чем у ретинола
- Беременность
- исследований безопасности нет, спросите врача
Что такое бакучиол простыми словами
Бакучиол получают из семян Psoralea corylifolia (бабчи). По строению он не похож на витамин A. В опытах на клетках кожи он включает многие из тех же генов, что и ретинол, поэтому его называют функциональным аналогом ретинола.
Бакучиол или ретинол
В 12-недельном исследовании 44 человека наносили 0,5% бакучиол дважды в день или 0,5% ретинол раз в день. Морщины и пигментация уменьшились в обеих группах примерно одинаково. Шелушения и жжения было больше у тех, кто наносил ретинол.
Исследование небольшое. Большинство работ о бакучиоле тоже небольшие и часто без контрольной группы, а о ретиноле данных намного больше. Бакучиол можно рассмотреть, если кожа не переносит ретинол или вы хотите наносить средство утром.
Если ретинол вам подходит, менять его на бакучиол смысла нет. Как начинать ретинол, чтобы он меньше раздражал.
Как использовать бакучиол
Наносите 1–2 раза в день на чистую кожу, сверху крем. На свету бакучиол не разрушается, поэтому подходит и для утра. Утром поверх нанесите SPF 30+.
С чем сочетается бакучиол
С ниацинамидом, гиалуроновой кислотой, церамидами и витамином C. С кислотами в один вечер следите за раздражением.
Бакучиол при беременности
Бакучиол часто продают как замену ретинолу для беременных. Исследований его безопасности при беременности и кормлении нет. Прежде чем начинать его в это время, посоветуйтесь с врачом.
Как найти бакучиол в составе
- Bakuchiol
Ищите в составе очищенный Bakuchiol. Экстракт семян Psoralea Corylifolia содержит псоралены, которые повышают чувствительность кожи к солнцу.
Вставьте состав средства в бесплатную проверку. Она покажет активы, комедогенность, отдушки и спирт. Вывод с учётом вашей кожи и вашего ухода skiniq даёт в Telegram.
Проверить составИсточники
- Dhaliwal S. и соавт. Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing. British Journal of Dermatology, 2019РКИ, 44 участника
- Chaudhuri R. K., Bojanowski K. Bakuchiol: a retinol-like functional compound revealed by gene expression profiling and clinically proven to have anti-aging effects. International Journal of Cosmetic Science, 2014лабораторное и клиническое исследование
- Fanning J. E., McGee S. A., Ibrahim O. I. Human clinical trials using topical bakuchiol formulations for the treatment of skin disorders: a systematic review. Journal of Drugs in Dermatology, 2024систематический обзор 15 исследований: у большинства высокий риск систематической ошибки
Другие ингредиенты
Подберём уход под вашу кожу
Расскажите в анкете о коже, текущих средствах и ограничениях. skiniq соберёт программу на 28 дней и расставит активы по дням, чтобы они не мешали друг другу.
Подобрать уход


