Прыщи на подбородке: причины и что делать

Лоб чистый, щёки тоже, а подбородок снова в прыщах. Часто они глубокие, болезненные и появляются примерно в одно и то же время каждый месяц. У таких высыпаний обычно есть понятная причина.

Разберём, почему появляются прыщи на подбородке, что изменить в уходе и привычках и когда важно сходить к врачу.

Почему прыщи появляются на подбородке

Гормоны. Сальные железы в области подбородка и линии челюсти особенно чувствительны к андрогенам. Когда их уровень меняется, себума становится больше, и поры забиваются. Именно поэтому взрослое акне чаще всего «сидит» на подбородке.
Руки и привычки. Подпирать подбородок рукой, трогать и тереть лицо — маленькие привычки, которые раздражают кожу и усиливают высыпания.
Трение и давление. Телефон у лица, медицинская маска, шарф или воротник, ремешок шлема. Дерматологи называют такое акне механическим.
Косметика. Плотные кремы, масла, недосмытый тональный крем. На подбородке и линии челюсти средство часто смывают хуже всего.
Стресс и недосып. Напрямую акне не вызывают, но могут сделать высыпания сильнее.

Прыщи на подбородке у женщин

У женщин прыщи на подбородке часто связаны с менструальным циклом: высыпания появляются за несколько дней до менструации и проходят после. Также они могут появиться после отмены гормональных контрацептивов, во время беременности и в перименопаузе.

Иногда акне на подбородке — один из признаков гормонального нарушения, например синдрома поликистозных яичников. В этом случае рядом обычно есть другие симптомы: нерегулярный цикл, избыточный рост волос на лице или теле, выпадение волос на голове. Тогда стоит сходить к гинекологу или эндокринологу.

Миф про «карту лица»

В интернете популярны схемы, где каждая зона лица «отвечает» за свой орган: подбородок — за кишечник или половую систему, лоб — за желудок. Научных доказательств у таких карт нет. То же самое с приметами про прыщ на подбородке.

Реальная связь только одна, и она описана выше: чувствительность этой зоны к гормонам.

Что делать с прыщами на подбородке

Мягкое умывание дважды в день. Особое внимание подбородку и линии челюсти, где часто остаётся косметика.
Актив против акне. Салициловая или азелаиновая кислота, ретиноид или бензоилпероксид. Наносите на всю зону, а не только на прыщи: так средство предотвращает новые. При беременности и её планировании ретиноиды не используют.
Лёгкий крем с пометкой «non-comedogenic».
SPF днём, чтобы не оставалось пятен.

И привычки:

не подпирайте подбородок рукой и не трогайте прыщи;
регулярно чистите экран телефона;
меняйте наволочку хотя бы раз в неделю;
стирайте шарфы и вещи, которые касаются подбородка.

Результат от средств против акне виден через 6–8 недель. Подробнее об активах — в статье про уход за кожей, склонной к акне.

Подкожные прыщи на подбородке

Глубокие болезненные прыщи без белой головки на подбородке встречаются особенно часто. Их нельзя выдавить: воспаление сидит глубоко, и попытка его достать только усилит боль и оставит след.

Американская академия дерматологии советует в таких случаях тёплый компресс на несколько минут пару раз в день: он уменьшает боль. Если такие прыщи появляются регулярно, нужен дерматолог. Подробнее — в статье про внутренние прыщи.

Когда идти к врачу

прыщи глубокие, болезненные и появляются каждый месяц;
правильный уход не помогает 2–3 месяца;
остаются пятна или рубцы;
высыпания сочетаются с нерегулярным циклом или избыточным ростом волос.

Начать можно с дерматолога: он подберёт лечение и при необходимости направит к другим специалистам.

Подобрать уход в skiniqРасскажите skiniq, где и как часто появляются высыпания, какая у вас кожа, пробовали ли вы ретиноиды и что назначил врач. Мы подскажем, с какого ухода начать. Анкета не заменяет приём врача.Подобрать уход

Вопросы и ответы

Почему прыщи появляются на подбородке?

Чаще всего из-за гормонов: сальные железы в этой зоне особенно чувствительны к андрогенам. Усиливают высыпания привычка трогать лицо, трение и плотная косметика.

Почему у женщин прыщи на подбородке чаще?

Из-за колебаний гормонов в течение цикла, после отмены контрацептивов, во время беременности и перед менопаузой.

Как избавиться от прыщей на подбородке?

Мягко умываться, использовать один актив против акне на всю зону, не трогать лицо руками и не выдавливать. Если через 2–3 месяца лучше не стало, идти к дерматологу.

Что делать с подкожным прыщом на подбородке?

Не выдавливать. Тёплый компресс пару раз в день уменьшает боль. Если такие прыщи появляются регулярно, нужен дерматолог.

Правда ли, что прыщи на подбородке связаны с кишечником?

Нет, научных доказательств у «карт лица» нет. Подбородок чаще других зон реагирует на гормоны, а не на работу кишечника.