К содержимому
skiniq

Уход за кожей лица подростка: с чего начать

В подростковом возрасте кожа меняется быстро и без предупреждения. Ещё вчера хватало умыться водой, а сегодня лоб блестит, на носу чёрные точки, а перед важным днём обязательно выскакивает прыщ.

Это нормально: гормоны запускают сальные железы, и акне у подростков встречается очень часто. Но мириться с ним и ждать, «пока перерастёт», не обязательно. Простой уход за лицом подростка заметно облегчает жизнь, а при серьёзном акне поможет врач.

Статья пригодится и подросткам, и родителям, которые хотят помочь.

Девушка-подросток без макияжа, с единичными высыпаниями на лбу и подбородке

Когда начинать ухаживать за кожей

Точного возраста нет. Начинать стоит, когда кожа сама подсказывает: появляется блеск, чёрные точки или первые прыщи. У многих это случается в 10–13 лет, у кого-то позже.

До этого достаточно умываться и защищаться от солнца. А вот сыворотки, антивозрастные кремы и многоступенчатый уход из соцсетей подростку не нужны. Активные компоненты, рассчитанные на взрослую кожу, часто только раздражают молодую.

Базовый уход за кожей лица подростка: три средства

Подростку хватает трёх шагов. Это самый реалистичный вариант: чем проще уход, тем выше шанс, что его будут делать каждый день.

  1. Умывание утром и вечером. Мягкий гель или пенка без спирта, тёплая вода, без трения. И обязательно после тренировки.
  2. Лёгкий увлажняющий крем. Гель или флюид с пометкой «non-comedogenic» — такие не забивают поры. Нужен даже жирной коже, особенно если в уходе есть средства от прыщей.
  3. SPF днём. Лёгкий солнцезащитный флюид широкого спектра с SPF 30 и выше. Без него следы от прыщей бледнеют дольше.

Вот и весь ежедневный уход за лицом подростка. Утром умывание, крем, SPF, вечером умывание и крем. Девочкам и мальчикам нужно одно и то же: разница не в поле, а в том, какая именно кожа.

Если есть прыщи

К базе можно добавить одно средство от прыщей. Именно одно, а не сразу три.

  • Салициловая кислота. Помогает при чёрных точках и забитых порах. Удобнее всего в составе геля для умывания.
  • Бензоилпероксид. Работает с воспалёнными прыщами. Американская академия дерматологии советует для старта низкую концентрацию, 2,5–5%: так меньше раздражения. Может обесцвечивать полотенца и наволочки.
  • Ретиноиды. Сильное средство от акне, но подростку его лучше начинать после консультации с дерматологом.

Результат появляется не сразу. Дерматологи советуют дать средству хотя бы 4–6 недель и не менять его через несколько дней. Первые недели кожа может немного сохнуть — для этого в уходе и нужен крем.

Подробнее про уход при прыщах — в статье «Уход за кожей, склонной к акне».

Привычки, которые помогают коже

  • Менять наволочку хотя бы раз в неделю.
  • Протирать экран телефона: он постоянно касается щеки.
  • Умываться после спорта и не ходить с потным лицом.
  • Не держать руки у лица и не подпирать подбородок на уроках.
  • Следить, чтобы средства для волос не попадали на лоб.
  • Если есть макияж — выбирать некомедогенный и всегда смывать перед сном.

С питанием всё не так однозначно, как пишут в соцсетях. Есть данные, что у части людей акне усиливают сладкое и молочные продукты, но строгие диеты подростку назначать самому не стоит.

Чего делать не стоит

  • Выдавливать прыщи. Воспаление уходит глубже, и после него чаще остаются пятна и рубцы.
  • Сушить кожу спиртом, пастой и зубной пастой. Кожа раздражается, а прыщи никуда не деваются.
  • Тереть лицо скрабом. При воспалениях это только травмирует кожу.
  • Покупать пять средств от прыщей сразу. Вместе они пересушивают кожу, и непонятно, что из них работает.
  • Копировать уход блогеров. У них другой возраст, другая кожа и часто рекламный контракт.

Когда идти к дерматологу

Не ждите, «пока перерастёт», если:

  • прыщи большие, болезненные, сидят глубоко под кожей;
  • после них остаются рубцы или тёмные пятна;
  • аптечные средства не помогают за 2–3 месяца;
  • из-за кожи подросток не хочет выходить из дома или фотографироваться.

Акне у подростков — это заболевание, и его лечат. Врач подберёт лечение по тяжести, и чем раньше его начать, тем меньше шансов на следы.

Советы родителям

Для подростка прыщи — не мелочь, даже если взрослому так кажется. Фразы «перестань есть сладкое» или «просто лучше умывайся» звучат как упрёк. Помогает другое: купить простой набор из трёх средств, предложить сходить к дерматологу и не комментировать кожу при других.

Подобрать уход в skiniqНе знаете, с чего начать? Пройдите анкету skiniq: мы спросим про тип кожи, высыпания и чувствительность и подскажем простой уход без лишних банок.Подобрать уход

Вопросы и ответы

Как ухаживать за кожей лица подростка?

Умываться мягким средством утром и вечером, наносить лёгкий крем и днём SPF. Если есть прыщи, добавить одно средство с салициловой кислотой или бензоилпероксидом.

С какого возраста нужен уход за лицом?

Когда кожа начинает жирниться и появляются чёрные точки или прыщи. У многих это 10–13 лет.

Какие средства нужны подростку для лица?

Три: мягкое средство для умывания, лёгкий некомедогенный крем и солнцезащитный флюид. Остальное — только под конкретную задачу.

Как подростку избавиться от прыщей?

Регулярный простой уход плюс одно средство от акне на 4–6 недель. Если не помогает или прыщи болезненные, нужен дерматолог.

Отличается ли уход для девочек и мальчиков?

Нет. Важен не пол, а тип и состояние кожи. Если подросток пользуется макияжем, добавляется только тщательное снятие вечером.

Нужен ли подростку солнцезащитный крем?

Да. Он защищает кожу и не даёт следам от прыщей темнеть. Выбирайте лёгкий флюид с SPF 30 и выше.

Статья носит справочный характер и не заменяет консультацию дерматолога. Как skiniq составляет рекомендации